¿Habéis hecho alguna vez CHI KUNG?

El Chi Kung  es una terapia medicinal de origen chino que pertenece al mismo grupo que otras terapias como el taichi o el reiki. Todas ellas proceden de la tradición oriental y sustentan sus principios en la importancia de canalizar de forma adecuada la energía vital a través de los diferentes meridianos que recorren nuestro cuerpo. 

Según dichos principios, el buen estado de la salud de cada uno dependerá de nuestra capacidad para conseguir el correcto equilibrio entre la mente y el cuerpo; y dicho bienestar se logra, principalmente, a través de la meditación y del control de la respiración. De hecho, la traducción literal de chi kung vendría a ser ‘el trabajo de la respiración’, ya que este método terapéutico incide especialmente en la importancia de que nuestra respiración sea consciente y acompañe a cada uno de nuestros movimientos y pensamientos. 

También conocida como “fuente de la juventud”, quienes la practican aseguran que les ayuda a eliminar las tensiones y el estrés del día a día y que es un auténtico caudal de paz que les aporta salud y vitalidad. (http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/vida-activa/chi-kung-fuente-de-juventud-9048)

Aunque tiene origen chino, como hemos dicho al principio, está relacionado  con otras terapias propias de zonas orientales. 
Por eso, aunque nosotros estamos trabajando la India, decidimos practicar Chi Kung dirigidos por el maestro Antonio, un expertos en estas artes, ya que la meditación también  es una práctica muy común en  esta península.

Meditación es sinónima a la India y a la espiritualidad india. Uno puede tener una experiencia verdaderamente alegre y espiritual que no tiene nada que envidiarse de cualquier otra vacación que usted haya experimentado hasta hoy. La palabra “meditación” incluye diversas prácticas ... y tiene como objeto llevarnos mas allá de las ilusiones creadas por nuestros pensamientos y sentidos para que podamos experimentar todo en su forma más pura. 
 A medida que los pensamientos se desvanecen, la mente se tranquiliza y se libera. Al llegar a las fases mas avanzadas, meditación sirve para alcanzar un estado elevado de ilustración o reconocimiento supremo de si mismo.

Bueno, pues sin ánimo de conseguir este estado sino de experimentar cosas nuevas asociándolo a nuestro proyecto, aquí os dejo las fotos de la sesión que tuvo lugar este martes:

El maestro Antonio contó primeramente un cuento:

Os explico. Según nos comentó el maestro, el chi kúng está relacionado con las estaciones del año y asociado a un órgano del cuerpo, que  su  vez se relaciona con una emoción. En esta ocasión, como estamos en primavera y el órgano relacionado es el hígado, nos centramos en las emociones que se pretenden trabajar.

Y a continuación siguió la sesión de meditación. Os invito a que veáis el vídeo:

Para nosotros fue una experiencia nueva gratificante y aunque parezca mentira, también divertida.